Postanowiłam,że nadszedł czas coś zmienić;)Nie jestem wielce gruba ale jednak nie odmawiałam sobie przez zimę;p;)
Podczas małych zwiadów po sklepowych nowościach wpadłam do Media Markt i kupiłam grę na PS3 move:)..
MY FITNESS COACH CLUB:)
Wszystko ustawiacie pod siebie(wiek,waga,wzrost,płeć) i wybieracie program który was interesuje.
W moim przypadku jest to utrata wagi.Macie mase różnych ćwiczeń na każdą partie ciała;)
Za każdy program ćwiczeń który zrobicie dostajecie punkty które zapisują się w kalendarzu ćwiczeń;)
Dzięki temu możecie podziwiać swoje sukcesy.
Program ma też ćwiczenia dla matek i doskonałe ćwiczenia na rozciąganie:)
A więc nic tylko brać się do roboty...
Znalazłam też w internecie fajne ćwiczenia na brzuszek 8 min abs.
Nie są ciężkie tzn. nie obciążają brzuszka ale przynoszą efekty:)A co najważniejsze to tylko 8 min więc każdy znajdzie na nie czas.
Dla bardziej zaawansowanych lepsze napweno będzie A6W.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz